Tout ce qu'il faut
pour progresser.
L'app en situation réelle.
De l'échauffement au record battu — cinq écrans, zéro friction.
Sous le capot.
Coche. Charge.
Enchaîne.
Pendant la séance, tout tient en un écran : tes séries à cocher, tes charges de la dernière fois pré-remplies, et le chrono de repos qui se lance tout seul. Zéro saisie inutile entre deux sets.
Tu soulèves,
Prepz détecte.
Poids max, répétitions max, volume total : chaque record personnel est repéré automatiquement, exercice par exercice. Pas besoin de te souvenir de ton ancien max — l'app le connaît mieux que toi.
200+ exercices,
zéro page blanche.
Parcours par muscle, cherche par nom, garde tes préférés en favoris. Sélectionne plusieurs exercices d'un coup et ajoute-les à une séance existante — ou crée-la directement depuis ta sélection.
La progression,
noir sur blanc.
Courbes de charge par exercice, volume hebdomadaire, régularité d'entraînement. Vois exactement où tu progresses — et où tu stagnes — pour ajuster ton programme au bon moment.
On progresse mieux
à plusieurs.
Suis tes amis, vois leurs séances et leurs records dans ton fil d'activité, like leurs perfs. Un programme te plaît ? Récupère-le en un tap et fais-le tien.
